失戀就像是花朵已經開到了尾期，不得不面臨著枯萎。春日雖好，但終究不常在。有些戀人，走著走著，便迎來人生中的寒冬。

經歷失戀的時刻，內心無比痛苦，黯然神傷。總覺得自己無法從悲傷中走出來，覺得自己無論如何也放不下對方。

可是，不要小看了時間，也不要小看了自己。

人始終要實現自己生命的價值，需要從悲傷中走出來。而真正走出失戀的陰影，一般需要三個階段。

亦舒在《鏡花緣》中寫道：“真正失戀分三個階段，
第一階段當然喪儘自尊，痛不欲生，聽到他的名字都會跳起來。
第二階段故作忘卻狀，避而不提傷心事，可是內心隱隱作痛。
到了最後階段，他的名字與路人一樣，不過是個名宇，一點兒特別意義都沒有矣。”

人生不會一帆風順，不會像夢境中那樣美好，但是也從不會像頹廢時想的那樣糟糕。一切，都會成為過去，一切，都會隨著時間而漸漸放下。分手後，經曆三階段，你就真正放下了。

*****01、第一階段，睹物思人，痛不欲生*****

相愛時的點滴，十分美好。分手後，卻總是會睹物思人，懷念過去。

睹物思人十分折磨人，因為，與他的點點滴滴都在眼前，與他的美好過去，總是會浮現在眼前。曾經愛得有多深，分手時，心就有多痛。

分手後，越是沉浸在過往的美好回憶中，內心就越感受到無比的失落。

曾經說好要相愛一輩子，那些誓言，那些甜蜜，卻沒有兌現。交出去的真心，在他的世界裡生根發芽，早已無法徹底收回。

分手後，心就像破了一個洞，空蕩蕩的。因為，愛而不得，忽覺得生活寡淡如水。

愛而不得，睹物思人，是一種自我折磨。

分手後的第一個階段，便是睹物思人，無論如何故作堅強，總是會輕易被一些美好的回憶，一些一曾去過的地方，而輕易被摧毀。

睹物思人，心很痛，也很絕望。因為，彼此說好了，要相愛一生，彼此卻弄丟了對方，走著走著鬆開了彼此的手。心愛深愛著，人卻已經走了。

*****02、第二階段，嘗試忘記，避開傷心事*****

分手後的第二階段，開始嘗試忘記過去，避開傷心事，但是，內心的傷口依然無法癒合。

張小嫻說：“愛情使人忘記時間，時間也使人忘記愛情。”

時間慢慢地過去，分手後，慢慢平復了自己的心情。

開始知道，即使是沒有了他的陪伴，自己也要嘗試著擁有新的生活，也要好好地活下去。

開始收拾自己的心情，避免自己想起以前的往事，收起所有關於他的東西，不去兩個人曾經去過的地方。

或許會換一個城市，換一個新的環境，讓自己重新開始。

她鼓起勇氣開始自己全新的生活，將關注度放在自己身上，關心自己的容貌和健康，希望自己以嶄新的面貌示人。

當聽到一段熟悉的旋律時；當走過熟悉的電影院時；甚至看見曾經一起並肩而坐看日落的台階，也會忍不住恍神，內心隱隱作痛。

原來所有的一切不過是假象，是自己故作堅強。

以為自己真正放下了，以為自己不想不提，一切就都成為了過往。

那些隱忍的情緒不過是蓄勢待發，

*****03、第三階段，心無漣漪，他已是過路人*****

分手後的第三階段，是遇到他，聽到關於他的消息，心無漣漪，不再關心對方的一切。

顧湘在《西天》中寫道：“很多我們以為一輩子都不會忘記的事情，就在我們念念不忘的日子裡，被我們遺忘了。”

在第三階段，不再困在失戀的牢籠中，而是已經讓自己的人生散發出新的光彩。

不再逃避過去，不再為了過往的那段情而傷心，而失落。正式接納感情破裂的事實，接納新的生活。

敞開自己的心扉，迎接新的人走進自己的世界。

不再生活在失戀的陰影下，用心生活，讓自己活成一道陽光，溫暖照亮自己的人生。

不再輕易掉眼淚，不再看到那個人的名字，聽到關於那個人的一切，就呼吸急促，心緒慌亂。他，已經成為了過路人。

面對他，就像是看著一個再平常不過的路人一般，心裡毫無波瀾。

遇見他，可以平靜地打招呼，可以微笑著說再見，轉身之後，會自嘲地笑一笑，然後投入到自己的生活和工作中去。

走到分手的第三階段，其實便已經走出了失戀的痛苦，已經做到了開啟新的生活。

人生的路上，愛錯人，其實不可怕。可怕的是，愛錯了人，卻不願意甦醒過來，不願放過自己，開啟新的人生。愛錯了，學會放下，才有新的開始。當你陷入失戀的狀態中，不要過於沮喪，也不要覺得他離開了，自己就變得一無所有。

做人要更現實一點，要為自己多做一些打算。從自己的實際出發，對自己有一個清醒的認知，更容易做出適合自己的計劃，幫自己走出人生的低谷和困境。

多給自己信心和鼓勵，找回從前那個耀眼的自己，開始新的生活。學會看淡過去，學會放下，開啟新的人生。

找回理智，你會發現原來自己可以做的事情還有很多。你會發現，自己擁有的也很多，愛情只是一顆流星，雖然很美，終究滑落在天際。

學會看淡，往後，還有很長的路值得你去走，有很多人很多事，能讓你感受到樂趣。只有真正放下，才會開始新的生活。

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