【放下執著】

＊每一個人總是在自己的感受裡面生活，執著於自己『心』的感受，其實這些感受就是讓我們嚐受到痛苦的主要原因，因為當我們用『我自己的感受』來分別和判斷一切事物時，就會產生『對與錯』、『愛與恨』、『是與非』的分別，而產生種種煩惱。

＊心，就是製造一切法的根源。

製造快樂就會有快樂的感覺；

製造煩惱就會有煩惱的感覺；

放下就會心安，不放下就會提心吊膽！

＊所謂『放下』，不是要我們將家庭、事業、父母、小孩統統丟掉，也不去關心生活中所遭遇的一切人和事，如同木頭一般。

＊放下，就是要我們放下『執著』。在掛礙中放下，在貪戀中放下，在『有執著』中放下執著。

＊因為心有執著，就會困在裡面，想到『錢』就困在『錢』裡；想到『情』就困在『情』裡，心的每一個起心動念，往往都被自己的感受和想法 『綁』住了。 如果始終固執在這些自我的感受和想法中，往往就會給我們帶來許多的痛苦和矛盾。