這六個好習慣，堅持下去，你會越活越好！

人活著，要養成好的習慣，一個好習慣，可以成就你，讓你變得越來越優秀，同樣，一個壞習慣，可以摧毀你，讓你變得越來越差勁。

在生活中，我們不要小看了任何一個壞習慣，也許，你的生活就是被它破壞的，另外，也不要輕看了任何一個好習慣，也許，你的人生會因它而改變，甚至創造奇蹟。

好習慣，不容易養成，壞習慣，往往不需要花費任何力氣，為了自己，也為了更好的生活，我們都要努力克服壞習慣，養成好習慣。

人這輩子，這六個好習慣，堅持下去，你會越活越好！

1、作息規律，你會越活越精神

人活著，該吃飯，就吃飯，該睡覺，就睡覺，該玩，就玩，只有這樣，才能吃得好，睡得香，玩得開心，越活越精神。

一個人，如果作息混亂，吃飯不規律，經常熬夜，晚睡晚起，他的精神狀態，只會越來越萎靡，生活也會過得一團糟。

2、控制脾氣，你會越活越平靜

做人要明白，脾氣這東西，發出去了，就收不回來了，而且只會傷人傷己，對誰都沒好處。所以，我們都要學會控制自己的脾氣，最好不要生氣動怒。

控制好自己的脾氣，用合理的方式發洩出來，久而久之，你會發現，你的脾氣變得越來越小了，而且你的內心，也變得越來越平靜，越來越淡定了。

3、堅持運動，你會越活越健康

水不動，就會變成廢水；人不動，就會變成廢人。人活著，就要多動一動，最好能堅持運動，只有這樣，生命才有活力，生活才有激情，人生才有動力。

堅持運動，你才能擁有更強健的體魄，與健康為伴，更好地去享受生活，體味人生。健康是一切，一切都要為了健康，堅持運動，是我們最好的選擇。

4、沉澱自己，你會越活越通透

人生，是一個自修自渡的過程，我們需要不斷反省自己，反思過去，剔除內心的雜質，沉澱自己的內心，只有這樣，你才能越活越通透，越活越明白，把生活過得越來越好。

沉澱自己，定時讓心歸零，你才能看清現實，明白自己，從而忠於自己的內心，守住心中的那片淨土，靜享這一世的安寧，走一個無怨無悔的人生。

5、堅持學習，你會越活越優秀

腹有詩書氣自華，堅持讀書學習，可以不斷的昇華自己，豐富自己的內在，讓自己不斷進步，變得越來越優秀。

人生如逆水行舟，不進則退，我們只有堅持學習，才能跟上時代的步伐，不被時代所淘汰。學習，是一輩子的事，什麼時候開始，都不晚，貴在堅持。

6、享受孤獨，你會越活越快樂

人生大部分時候都是孤獨的，只有懂得享受孤獨的人，才能越活越快樂。你想想，一個人，如果連孤獨都能享受，他內心該有多強大，你心態該有多好，他能不快樂嗎？

快樂，源於我們的內心，並非外界，只有內心強大，懂得享受孤獨的人，才能體會更多的快樂。

人生是一場修行，一是修心，二是修行。修行，在我看來，就是養成好的習慣，這便是最好的修行！

好習慣的養成，並非一朝一夕，需要不斷努力，不斷堅持，不斷約束自己，但是，只要你養成了好的習慣，獲益最大的人，是你，而且，你會越活越好。

往後餘生，我們都要努力修煉，養成以上六個好習慣，並堅持下去，我相信，你會遇見一個更好的自己，過上更好的生活，擁有一個更好的人生！