現在孩子的學習壓力越來越大，有報告曾指出，目前我國晚睡年齡層正在逐年減小。很多時候，一些一線城市的三口之家的正常狀態就是爸爸熬夜工作，孩子熬夜做作業，媽媽熬夜陪讀……
很多家長抱怨過：明明自己家的小孩兒才上幼兒園，但是已經就有很多繁重的課後任務了。做手工，詩詞背誦還有做算術，一通折騰下來都已經九、十點了，嚴重影響了孩子第二天上課的精神狀態。
關於孩子晚睡的習慣，很多父母只是知道不太好，但是具體問到為什麼不好，大多數人都不是特別懂。今天就簡單跟各位父母聊下孩子晚睡會帶來的危害。
*****1.晚睡影響身高*****
“晚睡影響身高”，這個是兒科醫生普遍認同的研究結論。孩子的生長發育主要依靠腦垂體分泌的生長激素，它能促進骨及軟骨的生長，從而使軀體增高。
研究表明，睡眠中生長激素分泌明顯增多，高峰時的分泌量超過白天分泌量的5～7倍，而在非睡眠狀態，生長激素分泌較少。一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期。
孩子如果睡得太晚，身高就會受到影響。因此，專家建議，10歲以內的兒童要想發育好、長得高，家長要督促其在晚上20點前睡覺最為適宜。
*****2.晚睡影響孩子自信心*****
在孩子的早期教育階段，記性好的孩子有很大的優勢。不論是在幼兒園還是在小學，記性好的孩子能力也會顯得更為突出。
但是晚睡的孩子由於睡眠不足，他的記憶力和對事物的反應速度都會受到影響，長此下去，孩子很容易對自己的能力產生懷疑，也會產生挫敗感，對自己喪失信心。
當一個孩子沒有自信，他對自己的期望值就會下降，同時也降低了他的努力程度，“反正我不行”。
同時更要命的是這樣的孩子比較容易出現焦慮情緒。當孩子整日被這些焦慮情緒包裹住的時候，他會出現真正學業的失敗。
*****3.晚睡傷害孩子的心臟*****
缺少睡眠的孩子常常會感到疲倦，更有甚至會表現得易怒，暴躁，產生過度壓力反應。過度壓力反應表現為：越是睡眠不足，情緒越亢奮。
情緒一亢奮，血壓、呼吸、心跳都會加速，如果經年累月處在過度亢奮的狀態下，就會發生心血管疾病，像是心臟瓣膜脫垂。所以如果放任孩子晚睡或睡眠習慣不良，相當於給孩子埋下心血管疾病的種子。
*****4.晚睡影響孩子記憶力*****
一般來說，學齡前的兒童每天都要睡十幾個小時，才是標準的睡眠時長。
研究表明，孩子早睡覺，睡得足夠，能夠較好地促進大腦運行，從而提高記憶力，長期晚睡，腦細胞就不能得到充足的休息，記憶力、反應力都會有所下降。
孩子早睡覺，養成良好的睡眠習慣，會幫助大腦運行暢快，記憶力也好，讀書時事半功倍。
*****5.晚睡影響孩子視力*****
現在電子產品幾乎人手一個，甚至不少小孩子都有自己的iPad、手機。很多孩子晚睡，都是因為熬夜看電視，刷手機，打遊戲等，大大減少了睡眠時間。
但是眼睛長時間接觸觀看電子產品，孩子的眼睛得不到充分的休息，視力自然而然會有所下降。同時晚睡，也會影響皮膚的健康，導致面色粗糙，面黃等。
為了孩子的未來，家長們從今天起，一定要督促，監督孩子：千萬別再讓孩子熬夜晚睡了！
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