資金需求者免費註冊:9597借錢網。全台前三大借錢網站!
Google Ads
Google Ads

南瓜多種吃法,與注意事項!

觀看人數:95


許多人一定都吃過蒸南瓜吧,甜甜的,感覺世界都美好起來了,再有大概就是小米南瓜粥了,除此之外,好像並不知道南瓜還能怎麼吃,然而今天,
小編發現了新世界,發現南瓜還有許多美味的吃法,今天就分享給大家。

*****蛋黃焗南瓜*****

南瓜還有這麼多種吃法,漲姿勢!

用料:南瓜600克、鹹蛋黃4個、食鹽1克、玉米油30克、水

做法:

1、將南瓜去皮去瓤

2、切成寬度約為1公分的長條狀

3、鍋內加水燒開,倒入切好的南瓜煮約2分鐘

4、待南瓜稍軟後撈出備用

5、將鹹蛋黃放在小碗中

6、用勺子碾碎成泥狀

7、鍋內倒入少許油,燒熱後倒入碾成泥的蛋黃

8、待泛起均勻的白沫

9、倒入南瓜條

10、快速翻動南瓜,使其表面沾滿蛋黃泥,根據情況酌量加鹽炒勻即可出鍋

*****水晶南瓜*****

南瓜還有這麼多種吃法,漲姿勢!

用料:米線、芥藍(葉)、雞肉200克、醬油適量、蔥(末)適量、姜(末)適量、花椒適量、香油適量、豆瓣醬適量、甜麵醬6克、白糖適量、江米酒適量、豬油(板油)適量、黃酒

做法:1、將南瓜洗淨後,在瓜皮四周雕上各種圖案,瓜頂也要刻些花紋。再將瓜頂切下作為瓜帽,去掉瓜瓤,放在文火素油鍋內氽七分鐘,使瓜內水分氽去而有光彩

2、將雞切成1寸左右的厚片。照上麵粉蒸雞的製法,做成粉蒸雞用料一部分即為做此菜

3、將粉蒸雞釀入南瓜,吃前再上籠蒸二十分鐘,取出放在圓盤內,盤四周用經過油炸過的芥蘭(芥藍)菜葉絲做邊即好

*****南瓜香香飯*****

南瓜還有這麼多種吃法,漲姿勢!

用料:南瓜300克、乾香菇2朵、臘肉適量、大米(大米)2杯、蝦米1小匙、高湯2杯、芹菜適量、食鹽適量、蒜2瓣、胡椒粉適量

做法:

1、南瓜用刷子把表皮刷洗乾淨,再切成1.5公分小方塊;香菇泡發切小丁,豬肉切絲(我用臘肉就切丁);蒜頭切片;蝦米洗淨;芹菜洗境淨切珠

2、熱油鍋,先將蒜片與蝦米爆香,再放入豬肉絲炒到變色,放入香菇丁、白胡椒粉、少許鹽,翻炒均勻、 如果是臘肉,請先把臘肉爆出油之後,才放蒜片與蝦米爆香

3、接著倒入洗淨瀝乾水份的白米,用中小火翻炒到米粒微微透明

4、將做法3的炒米飯倒入電飯鍋中加入2杯水,並且加鹽調整味道,放上南瓜塊蓋上鍋蓋按下開關,煮到飯熟再悶10分鐘,打開鍋蓋加入芹菜,用飯芍由下往上輕輕翻勻,即完成

*****南瓜粥*****

南瓜還有這麼多種吃法,漲姿勢!

用料:大米50克、小米25克、南瓜1塊、芝麻1撮、水適量

做法:

1、準備大米和小米,將南瓜去皮、去瓤切片

2、加約4碗水開火煮粥,煮粥的同時將切好的南瓜片放在上層的籠屜蒸熟,約15分鐘左右

3、15分鐘後將蒸好的南瓜晾涼、搗成南瓜泥,40分鐘後,二米粥已基本煮好,
      再將南瓜泥放入煮好的二米粥裡,攪拌均勻,小火煮5分鐘左右即可出鍋,
      可在粥上撒點炒好的黑芝麻點綴一下

好啦今天的分享就到這裡啦!我們下次再分享其他美食哦~

------------------------------------------------------------------------------

剛吃完南瓜一小時內,不能再吃此物,已有多人被送進醫院

南瓜是餐桌上很常見的食物,做法也非常多樣,而且南瓜中的營養元素也很高,不過在吃南瓜的時候也要有所注意,盡量不要和下面這種食物一塊食用,容易給身體帶來危害。

南瓜潤腸通便的效果是十分顯著的,更是不少老人每天的必備。而且南瓜中所含有的各種硬脂酸對中風也有很好的治療效果。老人經常食用南瓜的話可以控制體內的胰島素水平,防止高血壓、高血糖的生成。

而且南瓜對於女性來說也是美容良品,因為南瓜中含有大量的鐵元素,可以提高身體內的造血水平,讓膚色看起來更加的紅潤有光澤。再加上南瓜子中也有著很多的微量元素,有增強體質,護膚養生的效果。

不過南瓜雖然有這麼多的好處,但是卻不適合和羊肉一塊吃,因為羊肉在進去人體之後,很容易就會被吸收掉,而且還有補脾益腎的效果,很多人也會經常的食用羊肉。

但是南瓜和羊肉搭配在一起卻容易影響吸收,容易引起便秘的症狀,所以在食用的時候還是要多加注意的。食用兩者的時間也最好有一定的間隔,這樣才能發揮它們的養生作用。

 

按讚 是一種美德

 

轉發 分享 是一種境界
這裡滾動定格
重要聲明:102like.com 分享投資理財網,本站所有文章由會員發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者在102like.com張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
侵權舉報聯絡我們借錢貸款借錢網借钱贷款評價易窩