那天我在公交車站，聽到兩個中學生在聊天。
一個說：“最近好煩啊，成績上不去，我媽天天批評我。”一個說：“我更鬱悶，我爸和我媽天天吵架，我天天擔心他們真的會離婚，都沒心思學習。”……
我在旁邊，聽到汗顏。聽起來，不是孩子們不懂事，而是太過懂事。他們煩惱的、關注的，不是自己這個年齡該有的快樂，而是父母的喜樂。
我們常說，對孩子最大的願望，就是希望他快樂、幸福。是啊，在我們看來，快樂和幸福總是聯繫在一起的，快樂就是最簡單的幸福。
可是，在現實中，很多父母卻經常做出一些剝奪孩子快樂的事情來。而缺乏快樂的孩子，很難以充足的心理能量，進行探索、創造，真正享受自己的生活。
怎麼給孩子快樂呢？
▌從小給孩子足夠的愛
培養一個心理陽光的孩子，最重要的，是要從小給孩子足夠的愛。尤其是3歲以前，父母高質量的陪伴對孩子非常重要。
它的意義在於，讓孩子從小獲得足夠的安全感和自我價值感，讓他有足夠的心理能量去面對未來的坎坷和挫折。
一個經常被父母毆打的孩子，他學到的也將是暴力解決問題的方式；
一個從小被父母忽視的孩子，成為父母后，經常會出現兩個極端：可能成為冷漠的父母的翻版，或者無原則地驕縱孩子，以彌補自己曾經的缺失。
培養一個心理陽光的孩子，最重要的，是要從小給孩子足夠的愛。
▌和睦幸福的家庭關係
心理學家對家庭問題的研究表明：孩子出了問題，通常是父母的關係出了問題。
因為孩子成長中需要得到的基本安全感，來自父母關係的穩定性。只有在確定這份安全有所保障的前提下，孩子才會有更多的能量去做他該做的事情。
如果孩子每天看到對抗、逃避、麻木的父母，他就不可能得到足夠的愛的滋養。而且他很容易將父母的不和睦歸因於自己不夠好，造成自我價值感缺失，從而很難變得快樂，甚至會出現很多意想不到的問題。
家庭不和睦，父母整天吵架，帶給孩子的傷害，甚至比“打孩子”更大。所以，想要孩子成為一個心理陽光的人，我們一定要給孩子一個溫暖和睦的家庭。
你可能要問，有些單親家庭的孩子也很快樂啊？其實，相比起整天劍拔弩張的夫妻關係，一個溫和有愛的單親家庭對孩子的傷害會更小。
以上兩點，是孩子快樂的基礎。除此之外，父母的教養方式也非常重要。
積極心理學之父馬丁·塞利格曼指出：
悲觀有四個來源：基因，父母的悲觀，從父母或老師那兒得來的悲觀性批評，掌控感和無助感的經歷。
所以，你無法改變孩子的基因，但你可以改變自身的悲觀，改變批評孩子的方式，並在適當的時候給予孩子具有掌控感的經歷，你也可以直接教導孩子習得樂觀的技巧。
培養一個樂觀的孩子必須具備3個要素：掌控感、正面積極的情緒、解釋風格。
▌讓孩子體驗更多的掌控感
塞利格曼說：“掌控行為是形成學齡前兒童樂觀心態的大煉爐。”
讓孩子從小體驗到更多的掌控行為，對於孩子養成樂觀的心態非常重要。而父母要做的其實很簡單，就是當孩子想要探索的時候，做好“保護性撞牆”的工作就好了。
比如，當孩子學習站立的時候，那就給孩子提供凳子和牆就好了，而不是一直牽著孩子的手扶他走；當孩子開始走路了，我們將家具貼上安全護角就好了，而不是告訴他，這裡不許碰，那裡不許走；當孩子嘗試爬高的時候，我們站在不遠處看著，隨時準備伸出雙手保護孩子的安全就可以了，而不是把他抱下來，阻止他的這次探險……
因為，孩子要經歷掌控感，必須先經歷失敗、心情抑鬱以及不斷嘗試，直到成功。對大多數孩子來說，不需要任何努力就可以獲得的成功通常沒有什麼價值。越是阻礙他的探索，越是容易讓他體驗不到掌控感，反而形成了習得性無助。
▌對孩子的讚賞應該具體、有條件
父母對孩子的讚賞應該是有條件的。
只有發現孩子的閃光點時才給予讚賞，而不是泛泛的沒有原則地給予讚賞。比如，我們不要隨便開口泛泛表揚孩子“你真棒”，而是要具體地指出孩子好在哪裡——“你今天吃飯很認真，而且吃飯時沒有掉飯”“你剛才自己獨立讀完了一本書”等等。
同樣，當孩子的行為不當時，我們是可以批評的。但是一定要注意批評時要對事不對人，只批評孩子的行為，而不能批評孩子的品格。
TIP：無條件接納孩子的情緒VS無條件全面讚賞
我們說，情緒沒有好壞，對於孩子的正面情緒和負面情緒，我們都要無條件接納。但是行為有好壞，所以，對於孩子的行為，我們需要有條件給予讚賞。
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