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40歲後,這幾個讓你長白髮的習慣,不能再做了!
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人到了40歲之後,身體的各個器官都開始慢慢老化,如果不注意身體健康的保養,很多疾病都會找上門。並且40歲之後,尤其是女性朋友,會發現自己越來越顯老,一個比較突出的原因就是,你長白髮了。
40歲之後頭髮黑中帶白,非常顯老,有什麼辦法讓大家減少白髮呢?
又有哪些原因會導致白髮增多呢?
今天小編就來和大家聊聊白髮的這些事。

40歲後,這幾個讓你長白髮的習慣,不能再做了!

【白髮的原因】老年性白髮是一種生理現象。白髮病可分為先天性和後天性兩種。
先天性白髮多與白化病同時伴發,有時也發生在一些遺傳性病患者,
如共濟失調-毛細血管擴張綜合徵、Rothmund綜合徵,呈家族遺傳特點。
後天性白髮中除老年性白髮外,多見過早白髮,它可能與遺傳有關,
但精神創傷、情緒激動、悲觀抑鬱、營養不良等,也為重要發病因素。
有時為某些疾病的症狀之一,
如常見於腎上腺皮質機能不全、Vogt-Kayanagi綜合徵、Alezzandrini綜合徵等。

40歲後,這幾個讓你長白髮的習慣,不能再做了!

【哪些習慣容易導致白髮】長白髮是一個人自然衰老的現象,但是大家有沒有發現,有些人卻不怎麼容易長白髮。
而有些人,40歲剛過,就開始大量的出現白頭髮,這是什麼原因呢?
到底哪些問題會影響我們的黑髮的生長。
其實,我們生活中的很多習慣,可能是導致我們白髮的根本原因,
下面小編就來和大家聊聊,我們日常的哪些行為會導致我們長出一根根的白髮,一起來看看吧。

1 、營養攝取不均

現代人因為忙碌,常常在外匆匆解決一頓飯,營養攝取嚴重不均衡。
黑色素細胞在缺乏營養的情況下,無法製造黑色素供給頭髮。

2 、運動不足

缺乏運動導致血液循環不佳,使得血液無法運送至頭皮的各個角落,黑色素細胞無法正常運作。

3 、氣血不足

中醫認為,頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。
頭髮是體內氣血情況的重要表現,頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;
而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。

4、不注重腎臟的保養

中醫認為發為血之餘,又發表於腎,所以說腎其華在發,
當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,
或先天禀賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭髮都會變白。

5 、情緒不穩定

情緒變化很容易使機體神經功能失調,因此分泌黑色素的功能也會發生障礙,
影響色素顆粒的合成和運送,就會長出很多白髮。

6、頭髮沒乾就睡覺

晚上是體內激素分泌最旺盛的時候,促黑素細胞激素可以使機體分泌出更多的黑色素。
東方人的頭髮烏黑才代表健康,可如果因黑色素分泌不足,
使頭髮越來越多地出現了其它顏色,就說明身體出現了問題。
當你睡覺以後,由於頭髮還是濕的,處於受寒狀態,黑色素難以分泌,久而久之,就會出現頭髮變白的現象。

7、戴髮箍

不少人都有這樣的經歷:長時間使用髮箍後,鬢角太陽穴周圍感到脹痛。
這是由於髮箍太緊或與頭型不符,壓迫頭皮,血液循環不良所致,經常戴就容易長白頭髮。
建議購買髮箍時選擇與自己頭型相符的,髮箍不要太窄,也不要長時間戴。

40歲後,這幾個讓你長白髮的習慣,不能再做了!

【告別白髮小妙招】長白髮是一個困擾很多人的問題,頭髮一旦發白,就顯得人蒼老,
於是很多注重自己形象的人士,會經常去理髮店染頭髮,
而染髮劑中的化學成分,又會傷害我們的健康。
所以最健康的辦法就是,想辦法通過調理自己的身體,使白髮變黑。
想要讓白髮變黑,除了避免上述文章中提到的容易長白髮的問題之外,
小編在給大家介紹幾個讓我們白髮變黑髮的小方法,一起來看看吧。

1、將黑豆淘洗乾淨並經反复蒸、曬後,貯於瓷瓶內,每日食2次,
      每次食6克,嚼後淡鹽水送下。
      同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,必有療效。

2、取大核桃12個,剝去外殼及肉上衣膜,將核桃肉炒香切碎備用,
      另取枸杞子、何首烏各60克,小豆或黑大豆240克。

3、將鮮桑椹1000克(或乾品500克)洗淨,加水適量煎煮,
      每30分鐘取煎液1次,然後加水再煮,共取煎液2次。
      合併煎液後,再以小火煎熬濃縮,至較為粘稠時,
      加蜂蜜300克煮沸停火,待冷後裝瓶備用。
      每次1湯匙,以沸水沖化飲用,每日2次。

4、取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出後去掉皮尖,
      然後將適量白糖放入鍋中,待溶化後倒入桃仁中攪勻,冷後即可食用。
      每日吃2次。每次10克。

5、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛,再加入蜂蜜少許調勻置瓶中,
     每次1湯匙,用白開水送服,每日3次。

6、糯米泔水發酵搓洗法,將淘糯米濾下的泔水,瀝取基底層存放3日,
     待其發酵變酸後,用其擦搓頭髮,後清洗淨,每日1次。
      經久使用,能促使白髮變黑,而且有潤發、使頭髮烏黑髮亮的功效。

7、大豆煎,用米醋、大豆,以米醋煮豆至爛,去豆煮稠,塗發,能烏鬚黑髮,使白髮變黑。

8、黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首烏150克炒熟,
      四味混合後放入瓶中,每天早飯後服用30克。

 

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