很多有過減肥經歷的人都知道,腰部的贅肉是很難減的,腰部粗壯,容易給人虎背熊腰的感覺,其次是腿部和手臂。。。
很多美眉都很苦惱,小肚腩是大多數人的健康隱患,大粗腿穿衣難看不說,還容易導致腿部靜脈流通不暢,擺擺袖讓手臂看起來很大隻!現在蛻變的機會來了!
下面這幾個動作 瘦腰!瘦腿!瘦手臂!一個月大變身!
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via:今日頭條
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8個動作...讓你瘦腿!瘦腰!瘦手臂!一個月瘦到連鄰居都認不出來!180度大轉變!!
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