每到過年胖三斤,這已經成了一個詛咒了。但要管住自己的嘴面對一堆好吃的著實有些困難,所以過年不如放心大膽的吃,只要你學會這幾套瘦身操,多吃點也是可以原諒的。
「瘦小腹」
腹部是最容易囤肉的地方,每天堅持一套瘦腹部的健身操,多吃點也無妨。
「瘦臀部」
臀部跟腹部一樣是容易囤積脂肪的部位,尤其因為一些不良坐姿容易出現脂肪凸起。
「瘦大腿」
大腿的脂肪不容易減掉,而跑步等運動又很容易增加小腿的肌肉,這一套瘦大腿操可以迅速減掉大腿脂肪而讓小腿也非常勻稱哦。
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有這幾套塑身操 你過年就放心大膽的吃
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