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胎兒入盆是怎樣的 有什麼感覺
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在孕晚期的檢查中,醫生的檢查內容會出現「頭浮」、「入盆(半入盆)」、「固定(半固定)」等幾個字眼,其實這就是檢查胎寶寶是否順利入盆的記錄。

本文導航

第1頁:什麼是入盆

孕晚期的寶寶,他(她)會在羊水和胎膜的包圍中,以頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的姿勢等待著與准爸媽們的相見。但是,為了讓分娩更加順利,胎寶寶的身體位置需要得到鞏固,於是,胎寶寶的頭部會通過母體的骨盆入口進入骨盆腔,這就是入盆。

第2頁:入盆啥感覺

胎兒入盆並不意味著馬上就要分娩,但入盆後胎兒頭部向下對宮頸會產生一定的壓迫,所以上腹會有輕鬆感或尿頻等感覺。這一時間,極有可能誘發宮縮,所以在未接近預產期之前,准媽咪要適當控制活動量。

第3頁:促進入盆的7個小運動

如果胎兒遲遲不入盆,准媽咪可以通過以下7個小運動來促進胎兒入盆。當然,所有的運動都應該根據孕媽咪自身的體力來安排,切忌操之過急。

一、什麼是入盆

孕晚期的寶寶,他(她)會在羊水和胎膜的包圍中,以頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的姿勢等待著與准爸媽們的相見。但是,為了讓分娩更加順利,胎寶寶的身體位置需要得到鞏固,於是,胎寶寶的頭部會通過母體的骨盆入口進入骨盆腔,這就是入盆。

一般情況下,寶寶的入盆時間通常在孕36周到分娩陣痛到來之前,初產婦多在預產期的前兩周入盆,而經產婦多在陣痛開之前入盆,但也有個別產婦在幾天內完成入盆的整個過程。所以,入盆的時間和過程也是因人而異。一般地,如果准媽咪的胎頭入盆之後,胎兒的體位就不容易發生變化了。

胎兒入盆是怎樣的 有什麼感覺

二、入盆啥感覺

胎兒入盆並不意味著馬上就要分娩,但入盆後胎兒頭部向下對宮頸會產生一定的壓迫,所以上腹會有輕鬆感或尿頻等感覺。這一時間,極有可能誘發宮縮,所以在未接近預產期之前,准媽咪要適當控制活動量。

1、胎兒入盆與否要怎麼判斷?

胎兒是否已經入盆,要經過專業的醫生進行產前檢查才能確定。產檢時醫生雙手食指和拇指打開,在恥骨聯合上緣,按住胎頭,入盆了胎頭是搖不動,是固定的,而沒有入盆的,胎頭是可以晃動的,而且胎頭與恥骨之間有距離。有些孕媽咪在胎兒入盆後,錯把腹部的陣陣發緊和墜痛感誤以為是分娩的徵兆,但這種情況並不是真正臨產前的徵兆。

2、胎兒也有不入盆的情況。

一般說來,九成以上初產婦的胎頭均會在最後一個月入盆,並與骨盆銜接而不浮動,但也有少數孕婦到預產期時,胎頭仍未進入骨盆,而是浮在恥骨聯合之上,稱為胎頭高浮。發生胎兒不入盆的原因有可能是孕婦骨盆狹窄,胎頭無法進入骨盆;或者是因為胎頭過大,臍帶繞頸或胎位異常;另外,羊水過多及前置胎盤等病理產科的情況下也可引起胎兒不入盆。

胎兒入盆是怎樣的 有什麼感覺

三、促進入盆的7個小運動

如果胎兒遲遲不入盆,准媽咪可以通過以下7個小運動來促進胎兒入盆。當然,所有的運動都應該根據孕媽咪自身的體力來安排,切忌操之過急。

1、散步:散步是眾多媽咪最愛的一項運動,它可以幫助胎兒下降入盆,鬆弛骨盆韌帶,為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動,邊按摩,每天兩次,每次30分鐘左右。散步最好選擇環境清幽的地方,四周不要有污染物。

2、劃腿運動:准媽咪可以在室內站好,手扶椅背,右腿固定,左腿劃圈,做畢還原,換腿繼續做,早晚各做5-6次。

3、小馬步:准媽咪手扶桌沿,雙腳平穩站立,慢慢彎曲膝蓋,骨盆下移,兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著,慢慢站起,用腳力往上蹬,直到雙腿及骨盆皆豎立為止,重複數次。

4、腰部運動:准媽咪手扶椅背,緩緩吸氣,同時手臂用力,腳尖踮起,腰部挺直,使下腹部緊靠椅背,然後慢慢呼氣,手臂放鬆,腳還原,早晚各做5-6次。

5、骨盆運動:准媽咪雙手雙膝著地,吸氣弓背,吐氣,同時抬頭,上半身儘量往上抬,反復10次。

6、爬樓梯:爬樓梯能鍛煉大腿和臀部肌肉群,並幫助胎兒入盆,使第一產程儘快到來。平時媽媽可爬爬樓梯,午後可找個小山走走。覺得累的話要及時休息,下樓梯時注意安全。

7、陰部肌肉運動:准媽咪可以仰臥在床上,慢慢收縮陰部肌肉,同時往上收臀部,數到5後慢慢地落下,反復10次。

 

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